NATUR OCH TANKE - EN HELHET
25 - 29 juni 2012

Den här kursen är till för dig som är intresserad av hur du med naturen som redskap kan öka ditt kroppsliga och själsliga välbefinnande. Genom medvetet tankearbete kan vi påverka hur vi mår.

Under kursveckan tränar vi på och pratar om hur du kan påverka din tanke. Vi gör enkla avslappningsövningar och övar på sinnesnärvaro. Eftersom kroppen och tanken hänger ihop kommer vi att röra oss mycket, det blir till exempel promenader och Qi Gong. Främst är vi utomhus i Kävestas lantliga omgivningar, så ha med dig lediga kläder för både sol och regn.

Inga förkunskaper krävs, du utgår helt ifrån dina egna förutsättningar! Skriv ett kort personligt brev vid ansökan.

Lärare

Eva Egard är naturkunskapslärare med mångårig erfarenhet av hälsa, miljö och friluftsliv.

Marie Starsmark är kommunikolog och hälsoutvecklare.

Anna Johnsson är samhälls- och beteendevetare och arbetar med människors väg fram.

Alla tre delar ett helhetstänk kring natur, kropp och tanke.

Kostnad
Dagelev 900:- inkl. lunch och kaffe.
Helinackordering i enkelrum från 3.050:-.

Kostnader för material tillkommer.